Vous êtes amoureuse et votre vie sexuelle se porte à merveille?

Grand bien vous fasse!

Si les parties de jambes en l’air sont le plus souvent synonymes de plaisir, elles peuvent aussi jouer un rôle bénéfique sur notre santé. Le sexe, un amour qui nous veut du bien, la preuve! L’amour... c’est bon pour le coeur.

Faire l’amour, c’est bon pour le cœur !

Des chercheurs ont montré qu’une activité sexuelle régulière ferait baisser la tension et diminuerait les risques cardiaques. Durant l’étreinte, l’excitation accélère le pouls et la circulation sanguine. Elle déclenche également un déferlement d’hormones (endorphines, adrénaline…) qui serait bénéfique pour le système cardio-vasculaire. Enfin, l’acte sexuel nécessite un effort physique qui non seulement concourt à la tonicité du muscle cardiaque, mais lui permet de brûler des calories… Seule restriction : en cas de maladies cardio-vasculaires graves, les rapports sexuels peuvent être contre-indiqués. Parlez-en à votre médecin.

Le sexe conserve !

Faire l’amour diminuerait les risques de cancer de la prostate, de problèmes cardio-vasculaires et limiterait le stress. Mais pour certains chercheurs, les échanges de micro-organismes entre partenaires augmenteraient aussi leur résistance immunitaire. Par ailleurs, une étude britannique publiée en 1997 a démontré, chez des hommes de 45 à 59 ans, que ceux ayant au moins deux relations sexuelles par semaine avaient un taux de mortalité deux fois plus bas que ceux qui ne faisaient l’amour qu’une fois par mois...

Le sexe fait maigrir !

30 minutes de coït feraient perdre jusqu’à 300 calories ! Pourquoi ? Un, parce que le sexe (comme toute activité physique) entraîne la combustion des sucres et des graisses stockées dans le tissu adipeux. Deux, parce que l’excitation suscitée par l’acte sexuel stimule les récepteurs à la noradrénaline, ce qui amplifie la mobilisation des graisses. A noter que les femmes qui avalent le sperme réussiraient à maigrir deux fois plus vite... Ce serait grâce à la substance alcaline (dont le pH est supérieur à 7) qu’il contient et qui agit comme un agent antigraisse. Sexe : migraine, vous avez dit migraine ?

Pas ce soir, chéri, j'ai la migraine!

Cette excuse universelle utilisée pour décliner «élégamment», avec diplomatie (et une petite dose de mauvaise foi avouez-le), n'a plus lieu d'être. Qu'on se le dise: mieux qu'un cachet d'aspirine, le sexe se fait antalgique et lutte contre les maux de tête. Encore faut-il parvenir à l'orgasme puisque c'est en atteignant le Nirvana que le corps produit des endorphines, anti-douleur naturel (proche de la morphine). Ces hormones qui ont un effet relaxant, balaient les maux de tête. Oh oui, quel soulagement! Sexe.

Ca donne un petit coup de jeune!

Pour lutter contre les traces du temps, certaines femmes n'hésitent pas à se ruer sur les crèmes anti-âge. Savez-vous que la meilleure recette pour prendre un coup de jeune, c'est une bonne dose d'amour pimentée de sexe? Selon une étude les personnes qui font l'amour 3 fois par semaine paraissent 10 ans plus jeunes que leur âge. Cette étude a mis en évidence que le plaisir dérivé issu du sexe permet de délivrer de la dopamine, de l'adrénaline, essentielles pour préserver la jeunesse. A ce rythme là, mieux vaut avoir le désir en ébullition. Mais pour gagner quelques années, cela vaut le coup d'essayer de faire beacoup de Sexe.

Vive le sport de chambre et mettez du cœur à l'ouvrage!

Rien de telles que des galipettes sous la couette pour faire de l'exercice cardiovasculaire (selon la durée et l'intensité). Mais faire l'amour ne fait pas seulement travailler notre cœur. Les muscles du fessier, des cuisses et de la ceinture abdominale sont eux aussi sollicités. Tonifiée grâce au sexe, vous pourrez ainsi sculpter votre silhouette avec plaisir. En s'enflammant de désir, on brûle également des calories. Après cette activité vous reprendrez bien un peu de dessert, non?

Une arme antistress!

Le sexe, c’est l’arme antistress ! Au moment de l’orgasme, le cerveau libère des substances très particulières, les endorphines (sorte de morphine naturelle fabriquée par l’organisme). Ces hormones, joliment baptisées "hormones du plaisir" parce qu’elles entraînent un profond sentiment de bien-être (à l’origine, elles servaient certainement à motiver la reproduction de notre espèce)… ces hormones donc, génèrent aussi un relâchement physique et musculaire (d’où la tendance à s’endormir après l’acte sexuel). Résultat : le sexe, c’est l’antidote à l’anxiété, le remède contre la déprime ou les troubles du sommeil !

Le Sexe bonne nuit les chéris!

Une bonne nuit agitée pour dormir comme un bébé, ce n'est pas un rêve mais bien la réalité. Avant de plonger dans les bras de Morphée, passez par la case sexe. Pendant l'acte sexuel, l'ocytocine provoque le relâchement, une véritable sensation de bien-être et chasse le stress. Moins stressée vous serez, mieux vous dormirez.

Le Sexe femme de tête!

Faire l'amour améliore les performances de notre cerveau. Pendant l'acte sexuel, le taux d'œstrogène grimpe. Plusieurs études ont montré que ces hormones ont un effet sur notre mémoire verbale. Véritables activateurs neuronaux, les oestrogènes, et donc le sexe, amélioreraient ainsi nos performances cognitives.

Le sexe un remède anti-crève!

Adieu nez rouge et teint blafard! Des études américaines menées par la Wilkes University ont prouvé que faire l'amour une à deux fois par semaine permettrait d'augmenter le niveau d'immunoglobine A. Cet anticorps naturel booste notre système immunitaire. Le sexe devient une action idéale et radicale pour éradiquer les virus et repousser les coups de froid.

Le sexe renforce les défenses immunitaires!

Faire l’amour nous rendrait plus amoureux de l’autre et plus résistant. Pourquoi ? Parce que lors du rapport sexuel, on sécrète de l’ocytocine... La sécrétion de cette hormone du désir "est accrue au moment de l’orgasme, et persiste à un bon taux tant que le couple échange caresses, massages…". Or, selon les recherches de la neurobiologie, l’ocytocine aurait aussi un effet dopant sur le système immunitaire !

Le sexe est un antidouleur!

Parce qu’il commande la libération des endomorphines (les hormones du "plaisir"), l’acte sexuel est un excellent antidouleur ! Et pour cause, leur libération "est multipliée par 20 quand l’orgasme survient"! En clair : la jouissance sexuelle peut aider à soulager l’arthrose, les rhumatismes, ou encore les maux de tête (dommage pour l’excuse de la migraine !).

Plus d’éjaculations, moins de cancers...!

Une étude américaine menée en 1981 sur 6 226 prêtres avait conclu à un effet protecteur de l’abstinence contre le trop célèbre cancer de la prostate (40 000 nouveaux cas par an en France)… Heureusement, des travaux plus récents sont venus contredire ces résultats ! Les scientifiques penchent désormais en faveur d’une activé sexuelle régulière... Selon une enquête parue en 2004 dans le JAMA (The Journal of the American Medical Association) portant sur 30 000 hommes blancs, éjaculer fréquemment protégerait contre ce type de tumeur !

L’enquête a révélé que les individus ayant au moins 21 éjaculations par mois (la masturbation compte aussi !), ont 33 % de risques en moins de développer la maladie

Faire l'amour devrait être remboursé par la Sécurité sociale, ça n'apporte que du positif et un tel bien-être que basta des médicaments. Avec l'âge, la complicité, beaucoup d'amour on arrive à un tel bien être que tout va bien. Encore faut il avoir la bonne personne à ses côtés. Et si ce n'est pas le cas, il y a aussi la masturbation qui procure un grand plaisir, et on peut parvenir à une jouissance extrème (la salle de bain, le jet de douche chaud, une extase